ストレッチメニュー 肩凝りを改善したい人に一押しのエクササイズ！肩周辺を伸ばすストレッチメニュー 肩周辺の代表的な筋肉とは？肩にある筋肉のなかで特に大きいのが三角筋と僧帽筋です。これらの筋肉は腕を動かす際には必ずと言っていいほど使われる筋肉で、… 2023.09.14
